شنا باعث شادی و نشاط انسان می‏شود. آب‏تنی و حرکت در آب، به خاطر خنک‏کنندگی، نشاط جسم و شادی روح را به همراه دارد و به پوست نیز طراوت و زیبایی می‏بخشد.